Ganzheitliche, bindungsorientierte Schlafberatung für Babys und Kinder — wissenschaftlich fundiert und mit Herz. Von Bettina Lehner.
Ich bin Pädagogin und zertifizierte Schlafberaterin für ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf. Mit meiner Familie lebe ich im schönen Bayern. Aktuell befinde ich mich noch in der Ausbildung zur Psychologin.
Bis zur Geburt unseres Sohnes war ich viele Jahre in der ambulanten Erziehungs- und Familienberatung tätig und kann hier auf einen großen Erfahrungsschatz zurückgreifen.
Wenn man Eltern wird, ist man recht schnell mit dem Thema Babyschlaf konfrontiert — entweder weil das eigene Baby ein „schlechter Schläfer" ist oder weil die Stimmen von außen sehr laut werden. Babyschlafprobleme sind keine Schlafstörungen im medizinischen Sinne, sondern ein Resultat der rasanten Entwicklung eines Babys. Oft gut gemeinte Ratschläge und unrealistische Vorstellungen verunsichern viele Eltern — und lassen sie an ihren eigenen Fähigkeiten zweifeln.
Entspannter Familien- und Kinderschlaf ist möglich — unter Berücksichtigung aller Bedürfnisse und der altersentsprechenden Entwicklung des Kindes.
Im Mittelpunkt steht ihr als Familie und besonders die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Zuverlässige und tragfähige Bindungen sind essenziell für die kindliche Entwicklung. Wenn ein Kind Trost von seiner primären Bindungsperson braucht, kann Trennung nicht die Antwort sein — sondern Verbindung. Diese Basis an positiven Bindungserfahrungen stärkt das Urvertrauen und ermöglicht eine gesunde emotionale Entwicklung.
Mir ist wichtig, den Schlaf deines Kindes nicht isoliert zu betrachten, sondern immer im Kontext seiner altersentsprechenden Entwicklungsaufgaben. Meine Beratungen verbinden pädagogische und psychologische Elemente — denn ein Kind ist immer mehr als Schlaf.
Entspannter Familienschlaf ist möglich — unter Berücksichtigung aller Bedürfnisse und der altersentsprechenden Entwicklung des Kindes.— Bettina Lehner
Echte Bewertungen von Familien, die den Weg zu entspannten Nächten gefunden haben.
· 27 Bewertungen auf Google →„Die Beratung war einfühlsam, ruhig und äußerst kompetent. Mit ihrer sympathischen und liebenswerten Art vermittelt sie die Inhalte verständlich und alltagstauglich. Ich habe mich sofort verstanden gefühlt — absolute Empfehlung!"
„Bettina nahm uns die Angst alles falsch zu machen und ermutigte uns sogar weiter auf unseren elterlichen Instinkt zu hören. Das hat sehr gut getan und brachte sofortige Entspannung in unsere Situation! Wir können die Beratung ohne jegliche Zweifel nur wärmstens empfehlen!"
„Ich kann es jedem empfehlen! Am besten sogar vor der Geburt — das nimmt definitiv Druck und Unsicherheiten. Bettina ist ein sehr angenehmer und sympathischer Mensch mit Fachwissen und Erfahrung."
„Wir hatten einen super netten und aufschlussreichen Onlinetermin. Schon seit der ersten, komplett tränenlosen Anpassung schläft unser Sohn problemlos durch. Wir sind begeistert und können die einfühlsame und sanfte Beratung nur jedem empfehlen."
„Ich kann allen Neueltern von Herzen empfehlen einen Termin bei Bettina zu vereinbaren, unabhängig davon ob Schwierigkeiten vorliegen. Im Dschungel an gutgemeinten Ratschlägen hat sie mir das Gefühl gegeben, auf dem richtigen Weg zu sein."
„Bettina ist kompetent und gibt hilfreiche Tipps. Man fühlt sich sofort gut aufgehoben. Zögert nicht und wendet euch an sie, man fühlt sich danach viel sicherer und kann wieder entspannter in die Nächte starten."
„Bettina hat uns mit viel Kompetenz, Einfühlsamkeit und immer einem offenen Ohr durch das Schlafcoaching geleitet. Durch ihr super Fachwissen und ihre ruhige besonnene Art war es einfach für uns das Wissen umzusetzen. Wir haben uns super wohl und verstanden gefühlt."
„Bettina hat uns dabei unterstützt einen passenden und sanften Weg für unsere Tochter und die Familie zu finden. Sie achtet auf mütterliche Instinkte und ist sehr feinfühlig. Sie macht einen offenen und kompetenten Eindruck ohne dabei gelernte Theorien anwenden zu wollen."
„Die Beratung war einfühlsam, ruhig und äußerst kompetent. Mit ihrer sympathischen und liebenswerten Art vermittelt sie die Inhalte verständlich und alltagstauglich. Ich habe mich sofort verstanden gefühlt — absolute Empfehlung!"
„Bettina nahm uns die Angst alles falsch zu machen und ermutigte uns sogar weiter auf unseren elterlichen Instinkt zu hören. Das hat sehr gut getan und brachte sofortige Entspannung in unsere Situation! Wir können die Beratung ohne jegliche Zweifel nur wärmstens empfehlen!"
„Ich kann es jedem empfehlen! Am besten sogar vor der Geburt — das nimmt definitiv Druck und Unsicherheiten. Bettina ist ein sehr angenehmer und sympathischer Mensch mit Fachwissen und Erfahrung."
„Wir hatten einen super netten und aufschlussreichen Onlinetermin. Schon seit der ersten, komplett tränenlosen Anpassung schläft unser Sohn problemlos durch. Wir sind begeistert und können die einfühlsame und sanfte Beratung nur jedem empfehlen."
„Ich kann allen Neueltern von Herzen empfehlen einen Termin bei Bettina zu vereinbaren, unabhängig davon ob Schwierigkeiten vorliegen. Im Dschungel an gutgemeinten Ratschlägen hat sie mir das Gefühl gegeben, auf dem richtigen Weg zu sein."
„Bettina ist kompetent und gibt hilfreiche Tipps. Man fühlt sich sofort gut aufgehoben. Zögert nicht und wendet euch an sie, man fühlt sich danach viel sicherer und kann wieder entspannter in die Nächte starten."
„Bettina hat uns mit viel Kompetenz, Einfühlsamkeit und immer einem offenen Ohr durch das Schlafcoaching geleitet. Durch ihr super Fachwissen und ihre ruhige besonnene Art war es einfach für uns das Wissen umzusetzen. Wir haben uns super wohl und verstanden gefühlt."
„Bettina hat uns dabei unterstützt einen passenden und sanften Weg für unsere Tochter und die Familie zu finden. Sie achtet auf mütterliche Instinkte und ist sehr feinfühlig. Sie macht einen offenen und kompetenten Eindruck ohne dabei gelernte Theorien anwenden zu wollen."
Alle Termine flexibel per Videokonferenz oder vor Ort in Bayern.
Du möchtest eigentlich nur eine Einschätzung zu eurer Schlafsituation und hast dazu ein paar wenige Fragen? Buche eine 30-minütige Session: Du erläuterst mir eure Situation, ich schätze sie ein, beantworte deine Fragen und gebe dir Methoden an die Hand, die euch helfen können.
Entspannter Familien- und Kinderschlaf ist möglich — unter Berücksichtigung aller Bedürfnisse und der altersentsprechenden Entwicklung. Im Mittelpunkt steht ihr als Familie und besonders die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Wenn ein Kind Trost braucht, ist Verbindung die Antwort — nicht Trennung. Deshalb lehne ich jede Form von Schlaftraining ab.
Kennst du das auch? Eigentlich willst du gelassener und ruhiger auf dein Kind und deine Partnerschaft reagieren. Doch du merkst, wie unter der Oberfläche ständig diese Wut und Gereiztheit brodeln. Manchmal erschrickst du selbst über deine heftigen Reaktionen – und am Ende bleiben vor allem Schuldgefühle. Denn eigentlich wünschst du dir für dich und deine Familie ein ganz anderes Miteinander.
Du willst raus aus dieser Reaktionsfalle. Doch oft stecken wir in alten Mustern und Glaubenssätzen fest, die uns unglaublich viel Kraft kosten und im Alltag Leid verursachen. Wir treffen uns dafür über ca. 4 Monate hinweg in wöchentlichen Terminen — entweder online oder persönlich.
Dieses Coaching ist ein Ja zu mehr Lebensqualität und vor allem eine wertvolle Investition in die Zukunft deiner Kinder. Denn sie lernen von dir, was gesunde und authentische Beziehungsvorbilder sind.
Was in Beziehung an Schmerz entstanden ist, kann nur in Beziehung wieder heilen. Genau dafür braucht es oft eine sichere Begleitung an deiner Seite.
Vier Schwerpunkte für den Familienalltag — fundiert, einfühlsam und praxisnah. Als Live-Workshop in deiner Einrichtung oder bequem als Aufzeichnung jederzeit abrufbar.
Warum Schlaf ein Beziehungsthema ist und wie Nächte für alle entspannter werden.
Den Weg aus der Windel ohne Druck und mit viel Vertrauen begleiten.
Wie wir authentisch „Nein" sagen können, ohne die Verbindung zum Kind zu verlieren.
Aggressives Verhalten verstehen und Kinder in der Konfliktbewältigung anleiten.
Eine Schlafberatung ist dann sinnvoll, wenn ihr als Eltern sehr erschöpft seid und die Nächte deines Kindes sehr unruhig sind — oder wenn euch die Schlafsituation verzweifeln lässt. Dabei gibt es aber keine Richtwerte. Vielmehr sollte das eigene, subjektive Empfinden ausschlaggebend sein. Die Gründe können so individuell und verschieden wie die Familien selbst sein.
Es ist auch möglich, eine Schlafberatung zu buchen, wenn ihr einfach mehr über Kinder- oder Babyschlaf erfahren möchtet — zugeschnitten auf euer eigenes Kind. Meine Schlafberatungen haben keine Altersbeschränkung und können in jedem Alter in Anspruch genommen werden. Dabei lege ich großen Wert auf die psychologische und emotionale Entwicklung deines Kindes.
Egal welche Gründe es sind — zusammen finden wir ganzheitliche und bedürfnisorientierte Lösungen für euren entspannten Familienschlaf.Kennenlerngespräch vereinbaren →
Sechs Grundpfeiler, die jede Beratung durchziehen — egal ob SOS-Sprechstunde, ausführliche Schlafberatung oder Workshop.
Stärkt das Vertrauen zwischen Eltern und Kind — auf jeder Beratungsebene.
Das Wohlbefinden der Eltern und des Kindes steht gleichermaßen im Mittelpunkt.
Wertfreies Verstehen der individuellen Lebenssituation — keine Standardlösungen.
Kinder- und Babyschlaf ganzheitlich verstehen — fundiert, praxisnah und einfühlsam.
Basis ist immer der Entwicklungsstand und das eigene Tempo deines Kindes.
Inhalte aus aktuellen Forschungsergebnissen — keine Ratgeber-Mythen.
Als zertifizierte Schlafberaterin für Babys und Kinder biete ich euch eine ganzheitliche und bindungsorientierte Beratung an, die auf die individuellen Bedürfnisse eures Kindes eingeht. Meine Ausbildung habe ich beim Verein für ganzheitlichen Kinderschlaf (VGKS) absolviert.
Wir lehnen jede Form von Schlaftraining ab — auch verstecktes Schlaftraining. Das heißt konkret:
Stattdessen: bindungsorientierte, entwicklungsgerechte Begleitung, die das Vertrauen zwischen euch und eurem Kind stärkt — Nacht für Nacht.
Du hast noch keine Idee, was du frischgebackenen Eltern schenken möchtest? Wie wäre es mit einem Gutschein für eine Schlafberatung — ein wundervolles, sinnvolles Geschenk für die ersten Monate.
Schreib mir einfach eine Nachricht — wir suchen gemeinsam das passende Angebot aus.
Gutschein anfragen →
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um die Schlafberatung.
Meine Beratungen haben keine Altersbeschränkung. Ob Neugeborenes, Kleinkind oder Schulkind — der Schlaf und die Bedürfnisse verändern sich, und ich begleite euch in jeder Phase. Auch eine pränatale Beratung ist möglich.
Wir beginnen mit einem kurzen Kennenlerngespräch (kostenlos). Danach schauen wir gemeinsam auf den Schlafbedarf, den Tagesablauf, die Entwicklung deines Kindes und die Schlafhygiene. Es gibt keine Standardlösungen — alles ist individuell auf eure Familie zugeschnitten.
Ja! Alle Beratungen sind flexibel per Videokonferenz möglich — egal wo ihr in Deutschland (oder der Welt) lebt. Vor-Ort-Termine sind in Bayern verfügbar, dabei fällt ein Kilometergeld von 0,50 €/km an.
Nein. Ich lehne jede Form von Schlaftraining ab — auch verstecktes. Kein Schreien lassen, keine erzwungene Trennung, kein Nähe abgewöhnen. Meine Beratung stärkt die Bindung und respektiert die Bedürfnisse aller Familienmitglieder.
Die SOS-Sprechstunde startet ab 59 € (30 Min) und eine ausführliche, beziehungsorientierte Schlafberatung ab 119 € (60 Min). Das Beziehungscoaching für Eltern kostet 1.500 € als Gesamtpaket (ca. 4 Monate, wöchentliche Termine). Vorträge & Workshops sind ab 119 € live oder als Aufzeichnung ab 35 € buchbar. Beratungsstunden werden im 15-Minuten-Takt abgerechnet.
Ja! Gutscheine für eine Schlafberatung sind ein wundervolles Geschenk für frischgebackene Eltern. Schreib mir einfach eine Nachricht und wir suchen ein passendes Angebot zusammen aus.
Melde dich ganz unverbindlich zu einem Kennenlerngespräch. Ich freue mich, von dir zu hören.